ஆரோக்கியமாக வாழவேண்டுமென்றால்.. இப்படித்தான் உண்ணவேண்டும் அனைத்தும் உள்ளடக்கிய உணவு பருப்பும்+கோவக்காயும், பாவற்காய், முருங்கக்கீரை,கரட்,பச்சைஇலைகள் {இதில் கரட் பச்சை சமைக்கபடவில்லை, அடுத்து சாலட் இலை இதுவும் பச்சையாகவே..
No comments:
Post a Comment